Derfor valgte jeg å forske på disse samtalene:

Mange av de parene jeg møter i min praksis, forteller at det seksuelle samlivet er det aller vanskeligste temaet å ta opp. Det er kanskje ikke så rart. 

Seksualitet er veldig tett knyttet til vår identitet og sårbarhet, og frykten for å såre partneren eller føle seg avvist kan gjøre at vi velger taushet fremfor åpenhet.

Men forskningen som gjøres på dette, viser at par som klarer å snakke godt sammen om lyst, behov og forventninger, ofte er langt mer tilfredse med både parforholdet og sexlivet enn de som strever med å snakke om det.

Terapirommet skal være et trygt sted å åpne opp om vanskelige temaer.

I min forskning som nylig ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Journal of Family Therapy, undersøkte jeg i en kvalitativ studie hvordan klienter opplever samtaler om sex i parterapi.

Artikkelen skrev jeg sammen med førstelektor Anne Grasaasen på VID Vitenskapelige Høgskole, og den ligger åpent tilgjengelig for alle.

Et av de viktigste funnene var at de aller fleste klienter ønsker at terapeuten skal ta initiativet til slike samtaler. Mange opplever det som for sårbart å ta opp dette temaet selv.

Når dere kommer til meg som terapeut, er det mitt ansvar å åpne døren for denne tematikken. 

Basert på funnene i min egen forskning vet jeg at:

• Taushet kan skape avstand: Hvis vi unngår temaet, eller bare berører det overfladisk, kan det føre til at utfordringene vokser seg større og skaper mer usikkerhet.

• Språket må føles riktig: Det er viktig for meg at vi finner ord og uttrykk som føles naturlige og trygge for dere.

• Trygghet er nøkkelen: For at det skal være mulig å snakke åpent om lyst og savn, må det kjennes trygt i møte med en terapeut som er komfortabel med tematikken.

Åpne og gode samtaler om fysisk nærhet gir ikke bare bedre kommunikasjon, men også mer varme og trygghet i forholdet.

Derfor er dette et viktig tema for meg, som jeg ønsker å skape en god ramme rundt når vi møtes i terapirommet.